Não resista...
Resistir às mudanças te aproxima das frustrações, e quando abrimos um canal para esse mal, as portas da depressão se escancaram.
Aceite as mudanças, não lute contra elas, aceite e siga.
Não conte com expectativas que não possam ser alcançadas, que não estejam em suas mãos.
Trabalhe com aquilo que depende de suas habilidades, não de terceiros.
Evite se frustrar, evite se deprimir...
Tente ser coerente com suas possibilidades.